针对足弓塌陷的扁平足问题，通过足底内在肌激活、胫骨后肌强化和步态训练，重建足弓支撑。
足弓塌陷明显者、久站足底疲劳者、足踝内侧疼痛者
脚趾根部向脚跟缩短足弓
用脚趾抓握毛巾
双脚提踵强化小腿
弹力带足内翻训练
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